स्वस्थ रहने के लिए हमें केवल शरीर पर ही ध्यान देना जरुरी नहीं है, बल्कि नाखूनों की सफाई और देखभाल पर भी ध्यान देना चाहिए। क्योंकि इन नाखूनों (Nails) से कीटाणुओं का आसानी से हमारे शरीर में प्रवेश हो सकता है। आजकल महिलाएं अनेक प्रकार के केमिकल का उपयोग नाखूनों पर कर रही हैं। ये केमिकल नाखूनों (Nails) को सुंदर बनाने में मदद करते हैं, लेकिन इसके साथ ही नाखून ड्राई और पीले हो जाते हैं। इसलिए, इनकी देखभाल कैसे करें, आइए जानते हैं।
1. वॉटर बेस्ड मैनीक्योर से बचें: एक ध्यानपूर्ण चयन
वॉटर बेस्ड मैनीक्योर का इस्तेमाल ना करें क्योंकि इसमें नेल पॉलिश नाखूनों (Nails) पर चिपक जाती है, जबकि ऑयल बेस्ड मैनीक्योर नाखूनों को ड्राई नहीं होने देती है।
2. ऑयल से करें मॉयस्चराइज: तेल का उपयोग करें नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए
नेल्स के क्यूटिकल्स पर सोने से पहले बादाम का तेल लगाना नाखूनों (Nails) को ड्राईनेस से बचाता है। नेल्स की मसाज से वे खूबसूरत और मजबूत बनते हैं।
3. सॉफ्टनर लगाएं: नाखूनों की साफ-सफाई के लिए मैनीक्योर का इस्तेमाल करें
हफ्ते में एक बार मैनीक्योर का इस्तेमाल जरूर करें, जिसमें नमक वाले गुनगुने पानी में हाथों को डुबोकर नाखूनों (Nails) की साफ़-सफाई करें।
4. इन्फेक्शन को करें दूर: स्वस्थ नाखूनों के लिए बचाव करें
नाखूनों (Nails) के आसपास दाने, ब्लीडिंग और खुजली के इंफेक्शन को नजरअंदाज न करें और इन्हें ठीक से ट्रीट करें।
5. बायोटिन को करें ऐड: नाखूनों की मजबूती के लिए बायोटिन सप्लीमेंट लें
नियमित रूप से बायोटिन सप्लीमेंट लेने से नाखूनों (Nails) की क्वॉलिटी में सुधार होती है। आप इसे खानपान में विटामिन बी से मिलने वाले खाद्य सामग्री में शामिल कर सकती हैं।
समाप्तिः यदि आप स्वस्थ नाखूनों (Nails) की चिंता कर रहे हैं, तो इन आसान टिप्स का पालन करना न भूलें। इनका अनुसरण करके आप नाखूनों (Nails) को सुरक्षित, मजबूत, और खूबसूरत बना सकते हैं।
